13:00 24 января 2018 г.
Как помочь самому себе восстановить здоровье? Почему возникают болезни? На эти вопросы специалисты ответили на очередной встрече «Группы общения», которая прошла 22 января в Центре психологической поддержки Республиканского клинического онкологического диспансера совместно с Советом пациентов.
С участницами встречи психологи центра провели социально-психологический тренинг «О чем говорит наше тело. Влияние негативных эмоций на наш организм».
Специалисты рассказали, что каждая болезнь - это своего рода сигнал о том, что человек ведёт неправильный образ жизни. И когда психика не может до нас достучаться - эту задачу на себя берёт наше тело. Психика использует наше тело в качестве холста, на котором рисует узор той или иной проблемы в виде заболевания, чтобы показать человеку о его психосоциальных конфликтах, которые он не может решить или на которые не обращает внимания.
Положительные мысли, хорошее настроение и оптимистическое восприятие процесса лечения повышают активность защитных сил организма. В то время как негативные эмоции чаще приводят к стрессам, вызывая ухудшение психического и физиологического состояния человека Важно контролировать свои эмоции и чувства, избегать негатива, любить себя, уметь прощать и мыслить позитивно, применять методы психорегуляции, уменьшающие отрицательное воздействие на организм негативных эмоций (например, дыхательные упражнения, самовнушение, аутотренинг).
Союз женщин Чувашии
Первоисточник: Республиканский клинический онкологический онкодиспансер