09:31 14 октября 2015 г.
10 октября 2015г. в Республиканском клиническом онкологическом диспансере, в рамках психологической поддержки и реабилитации пациентов прошло релаксационное занятие для пациентов отделения радиотерапии. Медицинский психолог Анна Андреева рассказала участникам занятия о методах релаксации с применением дыхательных упражнений, работе с положительными мыслеобразами, дала рекомендации, как справиться со стрессом во время и после лечения.
«Такие занятия направлены для укрепления психофизического и эмоционального здоровья пациентов методами релаксации и визуализации. Каждый человек может воздействовать на свое здоровье как с помощью физических упражнений и определенного питания, так и через свои представления, чувства, отношение к жизни», - говорит психолог Анна Михайловна.
Сущность метода релаксации заключается в том, что расслабляя с помощью специальных приемов напряженные мышцы своего тела, человек приходит в состояние глубокого расслабления, называемого состоянием релаксации.
Когда мышцы глубоко расслаблены, заметно снижается тонус центральной нервной системы, всех органов и систем человеческого тела. Это создает благоприятные условия для восстановления внутренних ресурсов после любых видов утомления, будь то утомление физическое или психическое, снижает беспокойство и тревожность, создает положительный эмоциональный фон, помогает ощутить чувство легкости в теле и на душе.
После прохождения метода релаксации пациенты отмечают общее состояние покоя, связанное с полным или частичным мышечным расслаблением, наступающим в результате произвольных усилий, ощущение чувства легкости в теле и на душе.
По материалам БУ "Республиканский клинический онкологический диспансер"
Союз женщин Чувашии