11:35 12 февраля 2016 г.
В Республиканском клиническом онкологическом диспансере продолжается реализация корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте «Начни с себя». В рамках одного из направлений программы «Движение это радость!», в целях поддержания здоровья сотрудников и приобщения их к занятиям физической культурой и спортом арендованы плавательные дорожки в физкультурно-оздоровительном комплексе. 9 февраля состоялось первое занятие по оздоровительному плаванию.
11 февраля, в рамках направления «Здоровое питание придется всем по вкусу» состоялась встреча с врачом – диетологом Ларисой Агеевой, в ходе которой специалист доходчиво и подробно рассказала сотрудникам о здоровом питании – основе долголетия и хорошего самочувствия.
В ходе встречи медицинские работники познакомились с жизненно необходимым рационом питания, оценили свой вес в соответствии с нормативными показателями, получили информацию о полезных для здоровья продуктах и способах оценки качества потребляемой пищи.
«Ежедневный рацион питания должен содержать до 40 наименований различных продуктов питания. Выбирайте продукты с низким содержанием сахара, ограничивайте количество сладостей и сладких напитков. Общее количество соли в пище не должно превышать одну чайную ложку в день», - отметила специалист. В качестве примера Лариса Валерьевна продемонстрировала на экране однодневный набор блюд для питания женщин и мужчин.
В ходе занятия врач-диетолог сумела заинтересовать всех присутствующих современным комплексным подходом к вопросам рационального питания для людей с разной двигательной активностью, разным ритмом жизни, разными пищевыми пристрастиями. Многие задумались о своем рационе и решили полностью поменять его, заменив вредные продукты на полезные. Встреча прошла в формате активного диалога.
Союз женщин Чувашии