09:27 14 сентября 2016 г.
C13 сентября 2016 в Центре психологической поддержки "Ради жизни" Республиканского клинического онкологического диспансера прошел тренинг для пациентов, направленный на гармонизацию внутреннего состояния.
В основной части тренинга использовался метод арт-терапии «фрактальное рисование». Главная задача этого метода – самовыражение человека через рисунок, выполненный по определённым правилам. Происходит замена слов рисунками – это переход не только к новой системе кодирования информации, но и к новым методам описания окружающего нас мира. Такой рисунок помогает одновременно задействовать и рациональное, и интуитивное мышление.
На занятии участницы делились впечатлениями от проделанной работы, рассматривали рисунки друг друга, высказывали свои ассоциации. Процесс рисования сопровождала приятная музыка.
Вторая часть тренинга была посвящена методу релаксации.
Как известно, от беспокойства и тревоги возникает мышечное напряжение, которое в свою очередь, провоцирует еще больший всплеск негативных эмоций. Поэтому важно уметь расслабляться и давать себе такую возможность.
Благоприятное воздействие окружающей среды помещения, релаксирующей музыки, возможность принять удобное положение ‑ все это способствовало ощущению комфорта участников тренинга.
Союз женщин Чувашии